糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、运动管理、药物规范使用及并发症预防。
血糖监测:空腹及餐后2小时血糖应维持在4.4~7.0mmol/L及<10.0mmol/L,定期记录并就诊调整方案。
饮食管理:控制总热量,碳水化合物占比45%~60%,优先选择全谷物、优质蛋白及高纤维蔬菜,避免精制糖及高油食物。
运动建议:每周≥150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,每次30分钟以上,避免空腹或血糖过高时运动,运动前后监测血糖。
药物规范:遵医嘱用药,避免自行增减剂量或停药,注射胰岛素者需注意注射部位轮换及剂量准确,低血糖时及时进食含糖食物。
并发症预防:每年进行眼底、肾功能及足部检查,控制血压<130/80mmHg,血脂达标,戒烟限酒,保持足部清洁干燥,避免受伤。
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本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗