糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、运动管理、药物规范使用及定期体检。
血糖监测:需每日或按需监测空腹及餐后血糖,特殊人群如老年、孕妇、低血糖风险者应增加频率,记录数据便于医生调整方案。
饮食控制:控制总热量,均衡碳水化合物、蛋白质与脂肪摄入,限制精制糖与高GI食物,少食多餐,定时定量,特殊人群如合并肾病需调整蛋白质与盐分。
运动管理:每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,餐后1-2小时运动为宜,避免空腹或剧烈运动,运动前监测血糖,老年患者需注意关节保护。
药物规范使用:遵医嘱服用降糖药或注射胰岛素,不可自行调整剂量或停药,注射胰岛素者需注意轮换部位,低血糖时及时补充糖分,儿童青少年需家长协助。
定期体检:每年至少1次全面检查,包括眼底、肾功能、神经病变筛查,合并高血压、高血脂者需加强管理,戒烟限酒,保持良好生活习惯。
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本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗