糖尿病需长期管理,核心注意事项包括血糖监测、饮食控制、规律运动、用药规范及定期体检,以降低并发症风险。
血糖监测与记录
建议每日监测空腹及餐后2小时血糖,记录数值变化,便于医生调整治疗方案。老年患者需注意低血糖风险,避免血糖波动过大。
饮食控制要点
控制总热量摄入,减少精制糖和高碳水化合物食物,增加膳食纤维(如全谷物、蔬菜)。糖尿病肾病患者需限制蛋白质和盐分摄入,特殊饮食方案应遵医嘱制定。
运动与体重管理
每周至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),结合抗阻训练增强肌肉量。肥胖患者减重5%~10%可显著改善血糖,避免空腹或血糖过高时运动。
用药与并发症预防
严格遵医嘱用药,不可自行增减剂量或停药。定期检查眼底、肾功能、足部及心血管,糖尿病视网膜病变患者需每年眼科筛查,足部溃疡风险者需每日足部检查。
特殊人群注意事项
老年患者需简化用药方案,避免低血糖;孕妇需严格控糖,监测胎儿发育;儿童糖尿病以胰岛素治疗为主,家长需协助血糖监测与饮食管理。