糖尿病注意事项包括血糖监测、饮食控制、运动管理、药物规范使用及特殊人群照护。
血糖监测:空腹及餐后2小时血糖需定期检测(建议每日1-4次),糖化血红蛋白每3个月检测1次,记录波动规律并及时调整方案。
饮食管理:控制总热量摄入,碳水化合物占比45%-60%,优先选择低GI食物(如全谷物、杂豆),每日膳食纤维摄入25-30g,避免高糖高脂食物,戒烟限酒。
运动干预:每周至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),餐后1小时运动最佳,每次30分钟以上,避免空腹或血糖>13.9mmol/L时运动,运动前后监测血糖。
药物使用:遵医嘱规范用药,避免自行调整剂量或停药,注射胰岛素需轮换部位,低血糖时立即进食15g碳水化合物(如半杯果汁),15分钟后复测血糖。
特殊人群:老年患者避免低血糖风险,可放宽血糖控制目标;妊娠期糖尿病需严格控糖,定期监测胎儿发育;儿童需控制零食摄入,家长协助规律用药。