来月经时是否可以吃益母草，需根据具体情况判断。若无特殊病症或不适，不建议常规服用；若存在月经量少、经血排出不畅等情况，可在医生指导下短期服用。
月经量少或经血排出不畅时：益母草具有一定活血调经作用，部分研究表明其可能改善子宫血液循环，帮助经血排出。但需注意，若月经量极少是由内分泌失调、子宫内膜薄等原因引起，单纯依赖益母草可能效果有限，需明确病因后再对症处理。
月经量正常或偏多者：服用益母草可能导致经量进一步增多或经期延长，尤其对于本身月经量较大的女性，可能加重身体负担，引发贫血等问题，因此此类人群不建议服用。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性、有出血倾向疾病（如血小板减少）或正在服用抗凝药物的人群，绝对禁止使用益母草，以免引发严重不良反应。儿童及青少年应避免使用，因其身体发育尚未完全，用药安全性无法保障。
用药原则：若需服用益母草，建议先咨询专业医生，明确自身是否适合。优先通过调整生活方式（如保暖、规律作息、适度运动）改善经期不适，非必要不依赖药物干预。
