宝宝拉肚子时，优先选择易消化、低纤维的食物，如米粉、小米粥、煮苹果泥等，同时保证充足水分摄入，避免高油高糖食物。
一、腹泻初期（急性腹泻）
以清淡流质或半流质食物为主，如稀释的米汤、去乳糖配方奶（适用于乳糖不耐受情况），避免加重肠道负担。
二、腹泻缓解期（恢复期）
可逐步添加软烂的谷物类（如软烂白粥）、蒸苹果泥（含果胶可收敛止泻），少量多次进食，减轻肠道刺激。
三、特殊情况处理
- 乳糖不耐受：改用无乳糖配方奶，避免乳制品直至腹泻完全恢复。
- 过敏体质：暂停常见过敏原食物（如鸡蛋、海鲜），优先单一成分食物。
- 低龄婴儿：6个月以下纯母乳宝宝可继续母乳，6个月以上可在医生指导下添加辅食。
四、饮食禁忌
避免油腻、油炸食品及高纤维蔬菜（如芹菜、韭菜），减少水果中的果酸（如橙子、菠萝），防止刺激肠道蠕动。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
