宝宝拉肚子时，应优先选择易消化、低纤维且富含电解质的食物，如母乳、配方奶、米粉、苹果泥、煮烂的面条等，避免油腻、生冷或高纤维食物。
1. 轻度腹泻（非感染性）：
可继续母乳喂养，或选择低乳糖配方奶粉。辅食以蒸苹果泥、煮胡萝卜泥等易消化食物为主，避免添加新食物。
2. 感染性腹泻（如细菌/病毒感染）：
在医生指导下，可适当补充口服补液盐预防脱水。饮食以清淡流质（如米汤）或半流质（如稀粥）为主，暂停油腻、高蛋白食物。
3. 腹泻恢复期：
逐渐恢复正常饮食，优先选择软烂的谷物（如小米粥）、蛋白质（如瘦肉末）和蔬菜（如南瓜泥），少量多次进食，避免一次性过量。
4. 特殊情况（如过敏体质）：
若怀疑牛奶蛋白过敏，可改用深度水解蛋白配方奶粉；豆类、坚果等易过敏食物需延迟添加。
温馨提示：
- 6个月以下婴儿腹泻时，需警惕脱水风险，及时就医并遵医嘱补充口服补液盐。
- 腹泻期间避免给宝宝食用蜂蜜（1岁以下）、含咖啡因的饮品及生冷水果（如西瓜）。
- 若腹泻持续超过3天、伴随高热或血便，应立即前往正规医疗机构就诊。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
