宝宝腹泻时，优先选择清淡易消化的食物，如母乳、配方奶、米粉、煮苹果泥、蒸胡萝卜泥等，避免高糖、高脂、生冷食物。
1. 急性腹泻（持续＜2周）
核心食物：母乳或配方奶（保证水分和营养）；辅助食物：米粉（强化铁）、煮苹果泥（含果胶，帮助止泻）、蒸胡萝卜泥（富含β-胡萝卜素）。禁忌：避免添加糖、蜂蜜、果汁（高渗易加重脱水）。
2. 慢性腹泻（持续＞2周）
重点食物：低乳糖奶粉（乳糖不耐受时）；营养补充：益生菌制剂（如双歧杆菌，需遵医嘱）；辅食调整：少量多次尝试软烂粥（小米粥、南瓜粥），逐步恢复正常饮食。注意：避免牛奶蛋白过敏者接触牛奶及奶制品。
3. 恢复期（腹泻缓解后）
饮食过渡：先从稀粥、软面条开始，逐步添加蛋黄、肉末（1岁以上）；水分补充：少量多次喂温开水，避免高盐/高糖饮品。特殊提示：早产儿、过敏体质宝宝需在医生指导下调整饮食，避免自行尝试新食物。
4. 特殊情况处理
乳糖不耐受：改用无乳糖配方奶，或添加乳糖酶（需遵医嘱）；食物过敏：暂停可疑过敏食物（如鸡蛋、海鲜），改用低敏辅食；脱水风险：优先口服补液盐（ORS），配合少量米汤补充电解质。
温馨提示：腹泻期间避免强迫进食，可通过少量多餐维持营养；若伴随高热、呕吐频繁、大便带血，需立即就医，不可自行用药。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
