宝宝拉肚子时，建议优先选择清淡易消化的食物，如母乳或配方奶（持续喂养）、米汤、苹果泥等，同时补充口服补液盐预防脱水，避免油腻、生冷及高纤维食物。
急性腹泻（＜2周）：以快速补充水分和电解质为主，可继续母乳喂养，配方奶喂养宝宝可暂用低乳糖奶粉，辅食暂停油腻食物，可添加米汤、稀释苹果汁等。
迁延性腹泻（2周~2月）：需兼顾营养与消化，优先母乳或深度水解蛋白奶粉，辅食添加软烂粥类、蒸苹果泥，避免乳糖不耐受者摄入含乳糖食物。
慢性腹泻（＞2月）：重点调整膳食结构，如给予无麸质辅食、少量多餐，避免牛奶蛋白过敏者接触乳制品，可在医生指导下使用益生菌调节肠道菌群。
特殊人群：6个月以下婴儿腹泻需尽早干预，避免自行停药；过敏体质宝宝需排查食物过敏原；早产儿腹泻时应在儿科医生指导下调整喂养方案。
