宝宝拉稀时，建议优先选择清淡易消化的食物，如米汤、粥类、苹果泥，同时需保证水分摄入，避免高油高糖及生冷食物。
1. 腹泻初期（急性腹泻，病程<2周）
- 主食类：以小米粥、大米粥为主，煮至软烂，避免添加油脂或糖分。
- 辅食类：可尝试蒸苹果泥（含果胶，帮助收敛止泻），暂停肉类、蛋类等高蛋白食物。
2. 腹泻恢复期（慢性腹泻，病程2周~2月）
- 主食类：逐渐过渡到软烂面条、烂面片，可少量添加蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜）。
- 蛋白质补充：优先选择酸奶（常温，含益生菌）或豆腐泥，避免牛奶（乳糖不耐受者需替换为无乳糖奶粉）。
3. 特殊情况处理
- 脱水风险：若宝宝尿量减少、口唇干燥，可少量多次喂口服补液盐（按说明书冲调），避免自行使用蜂蜜水。
- 过敏体质：暂停添加新辅食，如鸡蛋、海鲜等易致敏食物，观察症状是否缓解。
4. 禁忌食物
- 严格避免油炸食品、奶油蛋糕、生冷水果（如西瓜、梨）及含咖啡因的饮品（如奶茶）。
- 母乳喂养宝宝可继续母乳，配方奶喂养者可按医嘱调整为低乳糖配方。
温馨提示
- 腹泻期间注意腹部保暖，避免宝宝腹部受凉加重症状。
- 若腹泻持续超过3天、伴随高热或血便，需及时就医，避免延误病情。
