艾灸频率需结合个体体质、治疗目的及部位调整,健康成人常规保健每周1-2次为宜,慢性病治疗可根据医嘱每2-3天1次。
- 健康保健场景:每周1-2次,每次20-30分钟,选择温和穴位如足三里、关元,避免长期刺激同一部位。
- 慢性病症调理:如关节炎、失眠等,每2-3天1次,每次30-40分钟,需配合辨证选穴,急性期症状缓解后改为每周1次。
- 体质敏感者:虚寒体质可适当增加至每周2次,湿热体质建议每2周1次,每次缩短至15分钟,避免烫伤。
- 特殊人群注意:孕妇腹部、腰骶部禁灸;婴幼儿皮肤娇嫩,需由专业医师操作,健康儿童不建议常规艾灸;糖尿病患者需控制温度,避免烫伤感染。
- 禁忌与监测:皮肤破损、急性炎症期暂停艾灸;艾灸后2小时内避免冷水洗手、洗澡,出现局部红肿、水泡需立即停止并就医。