腰扭到后,急性期(48小时内)以休息、冷敷为主,疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解症状,多数人在1-2周内可恢复。
- 急性疼痛期用药:
非甾体抗炎药(如布洛芬)可减轻疼痛和炎症,需按说明书短期使用,胃不适者建议餐后服用。
- 恢复期用药:
若疼痛持续,可考虑外用止痛药膏(如双氯芬酸二乙胺乳胶剂),避免长期口服药物。
- 特殊人群注意:
孕妇、哺乳期女性、胃溃疡患者禁用非甾体抗炎药,儿童需在医生指导下用药。
- 药物替代方案:
疼痛不严重时,优先选择物理治疗(如热敷、按摩)和休息,避免依赖药物。
- 康复期护理:
恢复期适当进行腰背肌锻炼,增强肌肉力量,减少复发风险。