膝盖关节炎主要症状为关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、僵硬（晨起或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（屈伸困难，上下楼梯费力），部分患者伴肿胀、弹响或无力感，症状通常在数月至数年内逐渐加重。
一、疼痛特点：多为钝痛，活动时加剧，如爬楼梯、蹲起时明显，休息后可部分缓解；随病情进展，静息时也可能疼痛。
二、晨僵与活动受限：早晨起床或久坐后关节僵硬，活动数分钟至半小时后缓解；严重时影响日常活动，如无法完全伸直或弯曲膝盖。
三、肿胀与弹响：关节积液可导致肿胀，触摸有波动感；活动时可能出现摩擦音或卡顿感（弹响），提示关节软骨磨损或骨质增生。
四、特殊人群注意：中老年女性因激素变化和活动减少风险更高，肥胖者需控制体重以减轻关节负担；既往关节损伤或过度运动者需加强防护，避免反复刺激。
五、治疗原则：优先非药物干预，如减重、适度运动（游泳、骑自行车）、理疗；必要时在医生指导下使用抗炎镇痛药，避免长期滥用。
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