膝关节炎主要表现为关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、僵硬（晨起或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、肿胀（关节内积液或滑膜增生导致）、活动受限（屈伸困难、步态异常），症状逐渐加重，严重时可出现关节畸形。
疼痛：多为钝痛或酸痛，活动时加剧，休息后减轻，可能伴随夜间痛影响睡眠。
僵硬：早晨起床或久坐后关节僵硬，活动后缓解，持续时间通常<30分钟，与类风湿关节炎僵硬持续>1小时不同。
肿胀：关节周围组织肿胀，按压有波动感，可能因关节积液或骨质增生引起，严重时可见关节变形。
活动受限：关节屈伸、旋转功能下降，上下楼梯、蹲起困难，行走时可能出现跛行或关节卡顿感。
特殊人群注意：中老年人群（尤其是女性绝经后）因激素变化和软骨退变风险增加；肥胖者体重增加关节负荷，应控制体重；长期从事重体力劳动或剧烈运动者需加强关节保护；有膝关节外伤史或家族史者需定期检查。
非药物干预：首选运动康复（如游泳、直腿抬高训练）、物理治疗（热敷、超声波）、减重、使用辅助器具（手杖）；药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
