膝关节炎典型症状：主要表现为膝关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、肿胀、僵硬（晨起或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（如蹲起困难、上下楼梯吃力），病情进展可能伴随关节弹响或畸形。
- 疼痛特点：疼痛多在活动时加剧，休息后减轻；部分患者夜间或清晨出现疼痛，活动后短暂缓解。长期疼痛可导致关节活动范围缩小。
- 肿胀与僵硬：关节内积液或滑膜增生引起肿胀，按压有波动感；早晨起床后关节僵硬，活动后逐渐改善，活动量增加后可能再次僵硬。
- 活动受限：蹲、跪、上下楼梯等动作困难，严重时行走姿势异常（如跛行），影响日常生活。
- 特殊人群注意：中老年女性因雌激素下降、肥胖人群因关节负荷增加，更易发病；运动员或长期负重人群需警惕关节磨损风险，需定期检查关节健康。
- 治疗原则：优先通过运动（如游泳、直腿抬高）、减重、理疗改善症状；必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药或关节腔注射治疗。
