膝关节炎主要表现为膝关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、僵硬（晨起或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、肿胀、活动受限，严重时出现关节变形、无力，病程通常持续数月至数年，中老年人群发病率较高。
一、疼痛特点
疼痛多为钝痛或酸痛，活动时加重，上下楼梯、蹲起时明显，部分患者夜间疼痛影响睡眠。
二、活动受限
关节僵硬感在早晨或久坐后明显，活动后可缓解但持续时间短（通常<30分钟），随着病情进展，活动范围逐渐缩小，甚至无法完全伸直或弯曲膝盖。
三、肿胀与畸形
关节肿胀因积液或滑膜增生引起，严重时可见关节周围肿胀变形，晚期可能出现内翻或外翻畸形（如O型腿或X型腿）。
四、特殊人群注意事项
中老年女性因绝经后雌激素下降，关节软骨退化加速，需加强关节保护；肥胖者应控制体重以减轻关节负担；长期从事重体力劳动或剧烈运动者，需注意关节热身与防护。
五、非药物干预建议
- 保持适度运动：如游泳、骑自行车等低冲击运动，增强关节周围肌肉力量。
- 控制体重：减轻体重可显著降低关节负荷。
- 物理治疗：热敷、冷敷、理疗等方法缓解症状。
- 辅助器具：必要时使用手杖、助行器减轻关节压力。
六、药物与手术治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，关节腔注射治疗（如玻璃酸钠）可改善关节润滑；保守治疗无效时，可考虑关节镜手术或人工关节置换术。
七、预防措施
避免长时间蹲跪、爬楼梯，注意关节保暖，补充钙和维生素D，预防骨质疏松。
以上内容基于临床研究和指南，具体治疗方案需由专业医生根据病情制定。
