肩周炎治疗以非药物干预为主，病程通常3~6个月，多数患者通过规范治疗可缓解症状并恢复功能。
一、基础康复锻炼：急性期（疼痛明显时）以休息为主，配合肩部轻柔拉伸；亚急性期（疼痛减轻后）逐步增加主动活动，如钟摆运动、爬墙练习，每次10~15分钟，每日2~3次，避免过度牵拉加重损伤。
二、药物辅助治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，需注意胃黏膜保护；局部疼痛点可在医生指导下注射糖皮质激素（非长期使用），糖尿病、感染患者慎用。
三、物理治疗：超声波、热敷、针灸等可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。建议每周2~3次，每次20~30分钟，需在专业医疗机构进行。
四、特殊人群注意事项：老年人（尤其是合并骨质疏松者）锻炼时需避免剧烈动作，以防骨折；孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，用药需经产科医生评估；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险。
五、手术治疗：仅适用于保守治疗无效（超过6个月）、关节严重粘连的患者，手术方式包括关节镜松解术，术后需配合康复训练，恢复期约3~6个月。
