短期失眠可优先尝试非药物干预,如规律作息、放松训练等。若持续超过2周或严重影响生活,可在医生指导下短期使用镇静催眠类药物,如苯二氮?类或褪黑素受体激动剂。老年人需谨慎,避免长期使用可能增加跌倒风险;孕妇及哺乳期女性优先非药物方法,必要时咨询产科医生;儿童(尤其是<6岁)不建议使用药物,以行为干预为主。用药需注意避免依赖,停药前应逐渐减量。
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短期失眠可优先尝试非药物干预,如规律作息、放松训练等。若持续超过2周或严重影响生活,可在医生指导下短期使用镇静催眠类药物,如苯二氮?类或褪黑素受体激动剂。老年人需谨慎,避免长期使用可能增加跌倒风险;孕妇及哺乳期女性优先非药物方法,必要时咨询产科医生;儿童(尤其是<6岁)不建议使用药物,以行为干预为主。用药需注意避免依赖,停药前应逐渐减量。