睡不着失眠可短期使用非苯二氮?类药物（如佐匹克隆）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），但需遵医嘱。特殊人群（如孕妇、哺乳期女性、儿童）应优先非药物干预，避免自行用药。
短期失眠（<1周）：优先非药物干预，如认知行为疗法、规律作息。若需药物，可选用非苯二氮?类药物（如佐匹克隆），但需严格遵医嘱，避免长期使用。
慢性失眠（>1个月）：需综合评估，可在医生指导下使用褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）或小剂量抗抑郁药（如曲唑酮）。同时需排查潜在疾病（如焦虑、抑郁），并结合认知行为疗法。
老年失眠：应优先非药物干预，如调整生活方式、改善睡眠环境。若需用药，需谨慎选择半衰期短的药物（如唑吡坦），避免过量或长期使用，以防跌倒风险。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性、儿童及肝肾功能不全者，应避免使用镇静催眠药，优先通过行为干预改善睡眠。若症状严重，需在专业医生指导下用药。
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