肩周炎是什么？

肩周炎是肩关节周围软组织（包括肌肉、肌腱、滑囊及关节囊）的无菌性炎症，常于50岁左右人群高发，表现为肩关节疼痛与活动受限，病程通常持续3~6个月，多数可自行缓解但易复发。

肩周炎的常见类型

1. 原发性肩周炎（特发性）：多见于中老年人，无明确诱因，与年龄增长导致的肩关节退变相关，女性发病率略高于男性。

2. 继发性肩周炎：由其他疾病引发，如糖尿病、甲状腺疾病、肩部外伤或手术后制动、长期肩部姿势不良等，糖尿病患者患病风险显著增加。

肩周炎的典型症状

疼痛多在夜间加重，可放射至颈部或上臂，活动时疼痛加剧，肩关节主动与被动活动范围均受限，梳头、穿衣等日常动作困难，严重时可出现肌肉萎缩。

肩周炎的治疗原则

1. 非药物干预为主：早期可通过热敷、理疗、轻柔的肩关节活动度训练缓解症状，避免过度活动加重损伤。

2. 药物辅助：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，但需注意胃肠道刺激风险，避免长期依赖。

3. 康复锻炼：疼痛缓解后应逐步进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习等，增强肩部肌肉力量与关节灵活性。

特殊人群注意事项

1. 老年人：需在专业指导下进行康复训练，避免因动作不当导致骨折或二次损伤，同时控制基础疾病（如糖尿病）以降低复发风险。

2. 糖尿病患者：需加强血糖管理，因高血糖可能延缓炎症消退，建议定期监测肩关节活动度并及时就医调整治疗方案。

3. 孕妇：避免使用非甾体抗炎药，可采用轻柔按摩、冷敷等物理方法缓解症状，产后需尽早进行肩部功能恢复训练。