刮宫后子宫保养需分三个阶段：术后1~2周以止血抗炎为主，2周后注重修复，1个月内严格禁止性生活。
术后出血与感染管理：密切观察出血量，若超过月经量或持续超过10天需就医。保持外阴清洁，避免盆浴，可用温水冲洗。
营养与身体恢复：增加蛋白质摄入（如瘦肉、鱼类），补充铁剂预防贫血。避免辛辣刺激食物，多食用富含维生素C的蔬果促进铁吸收。
生活方式调整：术后1个月内避免剧烈运动，可进行轻度散步。保证充足睡眠，避免熬夜，情绪稳定有助于内分泌平衡。
特殊人群注意事项：育龄女性需落实避孕措施，避免短期内再次妊娠。更年期女性若术后出血异常，需及时排查子宫内膜病变风险。
复查与随访：术后2周需复查超声确认子宫恢复情况，必要时进行激素水平检测。若出现发热、腹痛等症状，应立即就医。
