高血压的定义为在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
根据血压升高水平，高血压可分为以下几类：
- 正常血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此水平下心血管风险较低。
- 正常高值血压：收缩压120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg，需密切监测并干预。
- 高血压1级：收缩压140~159mmHg和（或）舒张压90~99mmHg，可先通过生活方式调整控制。
- 高血压2级：收缩压≥160mmHg和（或）舒张压≥100mmHg，需在医生指导下评估药物治疗必要性。
特殊人群注意事项：
- 老年人：收缩压控制目标可适当放宽至150mmHg以下，但需避免血压过低（如<130/60mmHg），以防脑供血不足。
- 糖尿病患者：建议将血压控制在130/80mmHg以下，以降低微血管并发症风险。
- 妊娠期女性：血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，应在产科医生指导下监测和治疗。
生活方式干预：
- 减少钠盐摄入（每日<5g），增加钾摄入（如新鲜蔬果）。
- 规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
- 控制体重（BMI维持在18.5~23.9）。
- 戒烟限酒，保持心理平衡。
药物治疗原则：
- 优先非药物干预，若生活方式调整3~6个月后血压仍不达标，应考虑药物治疗。
- 常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需根据个体情况选择。
- 儿童青少年高血压需排除继发性病因（如肾脏疾病），治疗以生活方式调整为主，慎用降压药。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
