脚腕骨折(踝关节骨折)是常见创伤,通常由外力撞击或扭转引起,需及时处理以恢复关节功能。
一、骨折分类与表现
- 单踝骨折:常因足外翻或内翻损伤,表现为脚踝外侧或内侧疼痛肿胀。
- 三踝骨折:外踝、内踝及后踝同时骨折,常合并韧带撕裂,需手术复位。
二、治疗原则
- 保守治疗:适用于无移位或轻微移位骨折,采用石膏固定4-6周,期间抬高患肢促进消肿。
- 手术治疗:对于严重移位或不稳定骨折,需切开复位内固定,术后早期进行功能锻炼。
三、康复重点
- 早期活动:术后1-2周可开始脚趾屈伸练习,逐步过渡到负重行走。
- 功能恢复:6周后可进行踝关节屈伸、旋转训练,3个月内避免剧烈运动。
四、特殊人群注意事项
- 老年人:需预防骨质疏松性骨折,术后加强肌肉力量训练。
- 糖尿病患者:严格控制血糖,定期复查伤口愈合情况,避免感染。
五、预防建议
- 运动前做好热身,避免突然扭转动作。
- 穿合适鞋子,避免长时间穿高跟鞋或不合脚鞋具。
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