近期掉发严重可能与休止期脱发（持续3个月以上，常见于产后、手术、快速减重）、雄激素性脱发（男性发际线后移、女性头顶稀疏，与遗传、激素相关）、斑秃（局部圆形脱发斑，与自身免疫有关）或营养性脱发（缺铁性贫血、缺乏维生素D/B族）有关。
休止期脱发：多因应激事件（如高热、大手术、精神压力）导致大量头发提前进入休止期，通常3-6个月内恢复，需避免诱因并补充蛋白质、铁剂。
雄激素性脱发：男性以发际线后移、头顶稀疏为主，女性多为头顶头发变薄，可通过外用米诺地尔或口服抗雄激素药物改善，需长期坚持。
斑秃：表现为圆形脱发斑，可能与自身免疫、压力有关，少数可自愈，严重时需局部注射糖皮质激素或外用免疫调节剂。
营养性脱发：缺铁性贫血者需补铁，缺乏维生素D/B族者应补充对应营养素，建议通过均衡饮食（如红肉、鱼类、坚果）改善，必要时就医检测。
特殊人群提示：产后女性需注意激素波动，可通过温和洗护减少刺激；青少年避免过度节食；老年人脱发可能与代谢减慢有关，可尝试低刺激头皮按摩。
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