肾结石是怎么回事儿?

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸等）在肾脏异常聚集形成的固体，常见于青壮年，男性多于女性，与代谢、饮食、遗传等因素相关。

一、按结石成分分类

1. 含钙结石：最常见，约占70%~80%，与高钙尿、高草酸尿有关，需限制钙和草酸摄入。

2. 尿酸结石：由尿酸排泄过多或尿液酸性过高引起，需低嘌呤饮食，碱化尿液。

3. 感染性结石：因细菌感染导致尿液pH升高形成，需控制感染，定期复查。

4. 胱氨酸结石：罕见遗传性疾病，需低蛋氨酸饮食，增加水分摄入。

二、特殊人群注意事项

1. 儿童：避免高钙奶粉，鼓励每日饮水1.5~2L，预防脱水导致的尿液浓缩。

2. 孕妇：孕期激素变化易增加结石风险，需均衡饮食，适当活动，定期监测肾功能。

3. 老年人：代谢减慢，需减少高嘌呤食物，定期体检排查基础疾病。

4. 糖尿病患者：高血糖易引发感染性结石，需严格控糖，增加饮水量。

三、预防与护理

1. 饮食调整：控制钠摄入，每日饮水2~3L，增加膳食纤维，减少动物蛋白。

2. 运动建议：适当运动促进结石排出，避免久坐，如跳跃、爬楼梯等。

3. 药物干预：含钙结石可在医生指导下使用噻嗪类利尿剂，尿酸结石用别嘌醇。

4. 术后护理：碎石术后需观察尿液颜色，出现血尿或疼痛加剧及时就医。

四、就医指征

1. 突发剧烈腰痛、恶心呕吐、血尿。

2. 发热、寒战提示感染可能。

3. 尿量明显减少或无尿。

4. 结石排出后仍反复疼痛或血尿。

建议每年体检时通过超声检查排查结石，早发现早干预。