老是牙龈肿痛需先明确原因,常见于口腔卫生不佳、牙周疾病或全身性疾病,建议先改善口腔清洁,若持续2周以上或伴随出血、牙齿松动,需及时就医。
口腔卫生不佳:牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈,需每日早晚用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙,使用牙线清洁牙缝,每半年至一年进行口腔洁治(洗牙)。
牙周疾病:牙龈炎或牙周炎会导致肿痛,牙龈炎可通过洁牙去除菌斑,牙周炎需结合龈下刮治等专业治疗,日常需定期复查牙周健康。
全身性疾病影响:糖尿病患者血糖控制不佳易引发牙龈问题,需严格管理血糖;妊娠期女性激素变化可能加重牙龈炎,需加强口腔清洁并咨询产科医生。
特殊人群注意:儿童应避免使用成人牙刷,家长需协助清洁;老年人因行动不便或口腔干燥,可选择电动牙刷并增加含漱液使用,减少细菌滋生。
应急处理:肿痛初期可用温盐水含漱(250ml温水加1/4茶匙盐),避免辛辣刺激食物,若疼痛明显可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状。