眼睛又干又涩通常由泪液分泌不足、泪液蒸发过快或泪液质量不佳引起，常见于长时间用眼、环境干燥、眼部疾病或全身疾病等情况。
长时间用眼（如使用电子设备）会减少眨眼次数，导致泪液蒸发加速，尤其在空调房或干燥环境中更易发生。这类人群需每20分钟远眺放松，使用加湿器改善环境湿度。
眼部疾病如干眼症、睑缘炎等会影响泪液分泌或质量。干眼症多与泪腺功能下降相关，睑缘炎则因眼睑边缘炎症导致泪膜稳定性降低，需及时就医排查。
全身性疾病（如糖尿病、甲状腺功能异常）或自身免疫病可能引发干眼症，长期服药（如抗抑郁药、降压药）也可能影响泪液分泌。有慢性病或长期服药史者需定期检查眼部。
特殊人群如老年人泪腺功能退化，更易出现干涩；女性更年期激素变化可能加重症状；儿童长时间近距离用眼（如看动画）也可能诱发。不同人群需针对性调整用眼习惯，必要时就医。
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