眼干眼涩主要由泪液分泌不足或质量不佳、泪液蒸发过快、眼部刺激或疾病等因素导致，常见于长时间用眼、环境干燥、年龄增长、眼部疾病或全身性疾病等情况。
泪液分泌异常：泪腺功能减退（如老年人群）或药物副作用（如抗抑郁药）可能减少泪液分泌，导致眼表干燥。长期熬夜、过度疲劳会影响泪腺调节机制，加重分泌不足。
泪液蒸发过快：长时间使用电子设备时眨眼次数减少，泪膜稳定性下降，泪液蒸发加速。空调房、干燥气候等环境因素也会破坏眼表湿润环境，尤其在秋冬季节更为明显。
眼部刺激或疾病：睑板腺功能障碍（常见于脂溢性皮炎患者）导致油脂分泌不足，泪膜破裂时间缩短。过敏性结膜炎、干眼症合并感染时，炎症反应会加重眼表损伤，引发干涩。
特殊人群注意：老年人泪腺萎缩风险高，需定期眼部检查；长期戴隐形眼镜者应控制佩戴时长，每日不超过8小时；儿童长时间近距离用眼（如使用平板电脑）易引发视疲劳，导致暂时性干涩，建议每30分钟远眺放松。
非药物干预优先：使用人工泪液（需选择无防腐剂剂型）缓解症状，避免揉眼；环境干燥时使用加湿器（湿度维持40%~60%）；工作学习中遵循“20-20-20”护眼法则（每20分钟看20英尺外物体20秒）。
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