抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗及生活方式调整。
药物治疗:常用抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等,需在医生指导下使用,避免自行调整剂量。
心理治疗:认知行为疗法(CBT)帮助识别负面思维,改善应对方式;人际治疗聚焦人际关系问题;支持性心理治疗提供情感支持,适合不同年龄和病情阶段的患者。
物理治疗:电抽搐治疗(ECT)适用于严重难治性抑郁,需严格评估适应症;重复经颅磁刺激(rTMS)等非侵入性方法可作为辅助手段,尤其适合药物不耐受者。
生活方式调整:规律运动(每周150分钟中等强度)、健康饮食(增加Omega-3脂肪酸摄入)、充足睡眠(7~9小时)及社交互动有助于缓解症状。
特殊人群注意事项:青少年需密切监测药物副作用,避免自行停药;老年患者应优先考虑非药物干预,如认知训练;孕妇需综合评估药物风险,优先选择心理治疗。