肘关节疼痛可能由多种原因引起，常见于运动损伤、慢性劳损或关节退变，持续超过2周需就医排查。
一、运动损伤
如网球肘（肱骨外上髁炎）和高尔夫球肘（肱骨内上髁炎），常因反复用力动作导致肌腱微损伤，常见于运动员或长期使用肘部的人群。
二、慢性劳损
长期伏案工作或使用电脑，肘部长期保持同一姿势，易引发肌腱炎或滑囊炎，表现为局部酸痛、活动时加重。
三、关节退变
中老年人常见骨关节炎，关节软骨磨损伴随骨质增生，活动时可能有摩擦感或卡顿，早晨起床时僵硬感明显。
四、其他原因
如外伤导致的骨折或脱位、感染、风湿免疫性疾病等，若伴随红肿发热或夜间痛醒，需立即就诊。
出现肘关节疼痛时，应先避免负重活动，适当休息并冷敷缓解症状。若持续不缓解或加重，建议尽早到正规医疗机构骨科或运动医学科检查，明确病因后再进行针对性治疗。
