肉苁蓉主要功效为补肾阳、益精血、润肠通便，现代研究显示其含苯乙醇苷类、环烯醚萜类等成分，在改善肾功能、调节内分泌等方面有一定作用。
- 补肾阳益精血：临床研究表明，肉苁蓉可通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴，提升体内睾酮水平，改善肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，尤其适合中老年男性及肾阳亏虚人群。
- 润肠通便：其富含的膳食纤维和蒽醌类物质可促进肠道蠕动，增加粪便水分含量，对习惯性便秘有辅助改善作用，尤其适用于老年体虚便秘者。
- 调节免疫：实验发现肉苁蓉提取物能增强巨噬细胞活性，提升机体免疫力，对免疫力低下人群有一定益处。
- 改善记忆：肉苁蓉中的松果体素类似物可调节神经递质，动物实验显示其对学习记忆障碍有改善作用，适合脑力工作者及中老年认知功能减退人群。
特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免使用；湿热体质者慎用；高血压、糖尿病患者需在医生指导下使用，以免影响基础疾病控制。
