经常掉头发（每日超过100根且持续2-3个月以上）需先明确原因，常见类型及应对如下：
- 休止期脱发：多因产后、手术、高烧、节食等应激或营养缺乏（如缺铁性贫血）引发，头发均匀变稀，休止期头发比例升高。建议改善营养（补充蛋白质、铁剂）、规律作息，避免过度牵拉头发。
- 雄激素性脱发：男性发际线后移、头顶稀疏，女性头顶头发变细，与遗传和雄激素敏感有关。男性可外用[5%米诺地尔]，女性可在医生指导下使用抗雄激素药物。
- 斑秃：突发圆形脱发斑，与自身免疫相关，常伴头皮瘙痒或无自觉症状。可外用糖皮质激素或局部注射治疗，需避免精神压力，保持规律作息。
特殊人群提示：孕妇产后脱发多为生理性，无需特殊治疗；儿童斑秃需避免过度清洁，可外用低浓度激素；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因血管病变加重脱发。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
