倒经是指女性在经期出现非周期性的子宫外出血，常见于鼻腔、口腔或肺部等部位，出血量通常少于月经量，持续时间与经期一致，多数因子宫内膜异位症或激素水平波动导致。
一、鼻腔倒经：表现为经期鼻腔少量出血，可能伴随鼻塞或头痛，多见于鼻中隔偏曲或鼻腔黏膜敏感者，需避免用力擤鼻。
二、口腔倒经：口腔出血以牙龈或口腔黏膜为主，可能与经期雌激素水平变化导致毛细血管脆性增加有关，日常需注重口腔卫生。
三、肺部倒经：罕见但严重，表现为经期咯血，可能提示子宫内膜异位症累及肺部，需及时就医排查肺部病变。
四、特殊人群注意事项：青春期女性因激素调节不稳定更易发生，育龄期女性若反复出现需排查妇科疾病；孕妇或哺乳期女性应避免剧烈运动，减少出血风险。
五、应对建议：非药物干预优先，如鼻腔出血时冷敷鼻梁；若症状持续或加重，建议在专业医疗机构进行激素调节或手术治疗。
