假性宫缩与真宫缩的区别
假性宫缩是孕中晚期常见的无痛、无规律腹部紧绷感，通常持续时间短、间隔长且强度弱，多由劳累或姿势变化引发，常见于经产妇或长时间站立人群。真宫缩指临产前的规律、逐渐增强的疼痛性宫缩，表现为腹部发紧发硬、间隔缩短（5~10分钟）且伴随宫颈管缩短、宫口扩张，初产妇可能间隔10~15分钟，经产妇间隔更短，疼痛逐渐加剧至难以忍受。
假性宫缩特点：多发生在孕28周后，无规律性，持续秒至分钟不等，休息或改变体位后缓解，无宫颈变化，常见于疲劳女性或有多次流产史人群。
真宫缩判断方式：宫缩间隔逐渐缩短至5分钟内，疼痛集中于腹部下方并向腰骶部放射，伴随见红、破水或胎儿下降感，初产妇通常持续1~2小时后宫口开始扩张，经产妇可能持续数小时。
特殊孕妇注意事项：有早产病史者出现频繁收缩（1小时≥4次）需立即就医；高龄孕妇或多胎妊娠者应提前记录宫缩频率；临产前假宫缩可能持续数天，若出现宫缩持续不消失或胎动异常，需及时联系产科医疗人员。
（注：以上内容为医疗科普，具体情况请遵医嘱）
