大便干结的治疗需结合生活方式调整与必要药物干预，通常通过增加膳食纤维摄入、充足饮水、适度运动等非药物方式改善，严重时可短期使用渗透性或容积性缓泻剂。
饮食调整：每日摄入25~30g膳食纤维，如全谷物、绿叶蔬菜、水果，避免过多精细加工食品。同时保证每日饮水1500~2000ml，以温水或淡茶水为佳，晨起空腹饮水可刺激肠道蠕动。
运动干预：每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳，或每日30分钟腹部按摩（顺时针方向轻柔按压），促进肠动力。久坐人群每小时起身活动5~10分钟，避免肠道蠕动减缓。
特殊人群提示：老年人需注意行动不便者可选择床边运动，如抬腿、翻身；糖尿病患者应优先选择低升糖指数食物，避免高糖饮食加重肠道负担；孕妇可在医生指导下适当补充乳果糖等渗透性缓泻剂，禁用刺激性泻药。
药物辅助：若非药物调整1~2周无效，可短期使用乳果糖、聚乙二醇等渗透性缓泻剂，或小麦纤维素颗粒等容积性药物，避免长期依赖刺激性泻药（如番泻叶），以免肠道功能紊乱。
应急处理：急性便秘时可使用开塞露辅助排便，但仅用于临时缓解，每日使用不超过2次，避免形成肛周损伤或依赖性。
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