缺铁性贫血危害较大，长期缺铁会影响全身多系统功能，尤其对儿童生长发育、孕妇健康及老年人生活质量影响显著，需及时干预。
儿童生长发育受限：铁缺乏会导致认知发育迟缓、注意力不集中，影响学习能力，还可能引发免疫力下降，增加感染风险。
孕妇妊娠风险增加：孕期缺铁可能导致早产、低出生体重儿，母体易出现疲劳、头晕，严重时影响产后恢复。
老年人生活质量下降：缺铁会加重肌肉无力、记忆力减退，与心血管疾病风险升高相关，还可能增加跌倒概率。
特殊人群需警惕：婴幼儿、青少年因生长快需铁量高，素食者易缺铁，慢性失血（如月经过多、消化道出血）者应定期筛查。
干预措施：优先通过饮食补铁，如红肉、动物肝脏、绿叶菜；必要时在医生指导下使用铁剂，避免空腹服用以减少胃肠刺激。
