缺铁性贫血危害广泛，长期缺铁会影响全身多系统功能，尤其对儿童生长发育、女性生理健康及老年人认知能力损害显著，需及时干预。
儿童生长发育迟缓
缺铁会导致儿童认知发育迟缓，注意力不集中，学习能力下降，且影响体格发育，身高、体重增长速度低于同龄人，严重时可致免疫力降低，增加感染风险。
女性生理功能受损
育龄女性长期缺铁会加重月经失血症状，导致贫血性心脏病风险升高，孕期缺铁可能引发早产、低体重儿，产后恢复延迟，还可能影响情绪调节，增加抑郁倾向。
老年认知功能衰退
老年人群缺铁易引发认知功能障碍，记忆力减退、反应速度下降，跌倒风险增加，且可能加重心脑血管疾病风险，降低生活质量，需特别关注。
特殊人群风险叠加
婴幼儿及青少年处于生长高峰期，对铁需求大，需通过添加含铁辅食预防；孕妇需额外补充铁剂；慢性病患者（如肾病、消化道疾病）因吸收障碍或失血易缺铁，应定期监测铁蛋白水平，优先通过均衡饮食（红肉、动物肝脏、绿叶菜）改善铁营养，必要时在医生指导下用药。
