腰骨增生治疗需结合症状严重程度、病程及个体差异，以保守治疗为主，严重时考虑手术干预。
保守治疗（适用于症状较轻、病程较短者）：休息与适度运动结合，避免长期弯腰或负重，选择游泳、散步等低冲击运动增强腰背肌。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，配合物理治疗如热敷、超声波缓解炎症。
药物治疗（需遵医嘱使用）：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，但长期使用可能引发胃肠道不适，建议饭后服用。外用止痛药膏可局部缓解症状，避免大面积涂抹。
物理与康复治疗（适用于慢性期）：理疗如牵引、针灸可改善局部血液循环，需在专业机构进行。康复训练重点强化核心肌群，如平板支撑、桥式运动，增强腰椎稳定性。
手术治疗（适用于保守治疗无效者）：当神经受压导致持续疼痛、麻木或肢体无力时，需评估手术指征。手术方式包括减压术和融合术，术后需长期康复训练防止复发。
特殊人群注意事项：老年人应避免剧烈运动，优先选择温和的康复方式；孕妇需在医生指导下用药，以物理治疗为主；糖尿病患者需严格控制血糖，降低术后感染风险。
