慢性非萎缩性胃炎常见症状包括上腹痛（多为隐痛或胀痛，与饮食相关）、腹胀、嗳气、反酸、食欲减退，部分患者可无明显症状。
1. 上腹痛：疼痛多位于上腹部正中或偏左，程度轻重不一，常在餐后半小时至1小时出现，持续数分钟至数小时，与进食刺激性食物或情绪波动相关。
2. 腹胀：因胃动力减弱或胃酸分泌异常导致食物排空延迟，表现为腹部胀满感，尤其餐后明显，排气后可稍有缓解。
3. 嗳气与反酸：胃酸刺激食管或胃内气体积聚，引起频繁嗳气，部分患者伴随反酸，平卧或弯腰时症状加重。
4. 食欲减退：胃黏膜炎症影响消化功能，导致进食后饱胀感，长期可出现体重下降或营养不良。
5. 特殊人群注意事项：
- 儿童：需警惕喂养不当（如暴饮暴食、零食过多），建议定时定量进食，避免生冷、油炸食物。
- 老年人：症状可能不典型，需结合幽门螺杆菌感染史（如家族聚集性），定期检查胃功能。
- 孕妇：激素变化可能加重症状，建议少食多餐，避免空腹或高脂饮食，必要时就医评估。
6. 非药物干预优先：
- 饮食调整：规律进餐，避免辛辣、酒精、咖啡等刺激性食物，增加膳食纤维摄入。
- 生活方式：减少精神压力，适度运动（如散步）促进胃肠蠕动，戒烟。
- 药物禁忌：避免长期自行服用非甾体抗炎药（如阿司匹林），需在医生指导下用药。
7. 就医提示：若症状持续超过2周，或出现呕血、黑便、贫血、体重骤降等，应及时就诊，排查幽门螺杆菌感染或其他病变。
