慢性非萎缩性胃炎常见症状包括上腹痛（多为隐痛或胀痛，与饮食相关）、腹胀、嗳气、反酸、食欲不振，部分患者可能无症状或症状轻微。
1. 上腹痛：疼痛部位多在上腹部正中或偏左，程度轻重不一，与进食相关（如餐后加重或空腹时明显），可能持续或间歇性发作。
2. 消化不良症状：表现为餐后饱胀、早饱感（进食少量即感饱足）、嗳气频繁，部分患者伴恶心，症状常因饮食不当（如辛辣、生冷食物）或情绪波动加重。
3. 胃酸相关症状：反酸（胃内容物反流至食管）、烧心（胸骨后烧灼感），尤其在餐后或平卧时明显，可能影响睡眠。
4. 无症状或隐匿症状：约30%~50%患者无明显症状，仅在胃镜检查时发现，或因其他疾病（如胃癌筛查）偶然诊断。
特殊人群提示：
- 儿童：婴幼儿可能表现为哭闹、拒食、呕吐，需避免自行用药，及时就医明确诊断。
- 老年人：症状可能不典型，易合并其他疾病（如糖尿病、心脑血管病），需关注营养状况和生活习惯。
- 女性：长期焦虑、压力大或月经周期可能加重症状，需注意情绪管理和规律饮食。
生活方式建议：
- 避免辛辣、油腻、过冷/过热食物，减少咖啡、酒精摄入。
- 规律进餐，避免暴饮暴食，细嚼慢咽。
- 保持情绪稳定，适度运动（如散步、瑜伽）改善胃肠功能。
治疗原则：以非药物干预为主，必要时遵医嘱使用抑酸药、胃黏膜保护剂等（具体用药需由医生评估）。
