剖腹产术后饮食需兼顾伤口愈合、营养恢复及预防并发症，术后6小时内禁食，排气后逐步从流质过渡至普食，重点补充蛋白质、膳食纤维及铁元素。
高蛋白食物：如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类，促进伤口愈合，增强免疫力，适合术后1-2周内食用，避免过量增加消化负担。
膳食纤维：蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（苹果、香蕉）及全谷物，预防术后便秘，减少肠道压力，建议每日摄入200-300克蔬菜，100-200克水果。
铁元素补充：动物肝脏、红肉、菠菜等，预防术后贫血，尤其适合术中失血较多者，与维生素C食物同服可提升吸收率。
水分与电解质：温开水、淡盐水及鲜榨蔬果汁，少量多次饮用，维持体液平衡，避免脱水，每日饮水量1500-2000毫升。
特殊人群提示：糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，选择低GI食物；过敏体质者避免食用易致敏食物；高龄产妇应增加优质蛋白比例，延缓肌肉流失。
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