拉肚脱水需优先补充水分电解质,轻度可口服补液盐,中重度应及时就医。
轻度脱水:表现为口干、尿量减少,可口服补液盐Ⅲ按说明书冲调,少量多次饮用,避免一次性大量饮水引发呕吐。婴幼儿需观察尿次,每4-6小时记录尿量,若持续无尿超6小时需警惕。
中度脱水:伴随头晕、皮肤弹性差,除补液盐外,可尝试米汤加盐(500ml米汤+1.75g盐),但需避免高糖饮料。特殊人群如糖尿病患者需选择无糖补液盐,老年患者注意监测血压,防止过量补液引发心衰。
重度脱水:出现精神萎靡、四肢冰凉,立即就医,不可自行用药。儿童、孕妇及慢性病患者应缩短就医时间,儿童避免使用含咖啡因饮品,孕妇需在医生指导下调整补液方案。
特殊注意事项:腹泻期间暂停乳制品、油腻食物,饮食以清淡流质为主。婴幼儿需继续母乳喂养,6个月以上可添加稀粥等易消化食物。所有人群若脱水症状24小时未缓解或加重,必须及时就诊。



