子宫腺肌症保守治疗以缓解症状、延缓病情进展为主，适用于症状较轻、无生育需求或有生育需求的患者，主要包括药物治疗、宫内节育器、中医调理及生活方式调整。
药物治疗：常用非甾体抗炎药、激素类药物（如促性腺激素释放激素激动剂）及中药（如活血化瘀类），需在医生指导下使用，适用于疼痛明显或月经量多者。
宫内节育器：含左炔诺孕酮的宫内缓释系统可局部释放孕激素，减少出血与疼痛，适合无生育需求且希望避免长期服药者，需定期复查。
中医调理：通过辨证论治，采用活血化瘀、软坚散结类中药或针灸疗法，可改善盆腔血液循环，缓解痛经，但需长期坚持并配合其他治疗。
生活方式调整：规律作息、适度运动（如瑜伽）、均衡饮食（减少辛辣生冷食物）、控制体重，有助于减轻症状并增强身体抵抗力。
特殊人群提示：有生育需求者优先考虑中西医结合保守治疗，无生育需求且症状严重者需综合评估后选择药物或手术结合的保守方案；老年患者需关注药物副作用，优先选择非药物干预。
