牙龈肿痛需优先通过非药物干预缓解，如保持口腔清洁、冷敷止痛等，必要时可短期使用[通用药品1]（如布洛芬）。以下分类说明：
- 日常饮食调整：
- 多摄入富含维生素C的食物（如柑橘、猕猴桃），促进牙龈组织修复。
- 避免辛辣、过冷过热及坚硬食物，减少对牙龈刺激。
- 口腔护理强化：
- 使用软毛牙刷和温和牙膏，采用巴氏刷牙法，每日早晚刷牙，饭后漱口。
- 可使用含氯己定的漱口水（儿童除外），抑制口腔细菌。
- 特殊人群注意：
- 孕妇需格外注意口腔卫生，避免因激素变化加重症状，就医前避免自行用药。
- 就医提示：
- 儿童牙龈肿痛多因萌出性龈炎，家长应避免使用刺激性药物，可用淡盐水轻柔清洁。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
