眼睛痒、干涩多因眼表泪膜不稳定或眼表炎症引起，常见于干眼症、过敏性结膜炎或用眼过度等情况。
干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，长时间看屏幕、空调环境等加速泪液蒸发，导致眼睛干涩、异物感，晨起可能伴随视力短暂模糊。
过敏性结膜炎：接触花粉、尘螨等过敏原引发，常伴眼痒难忍、眼睑红肿，症状在接触过敏原后数分钟至数小时内出现或加重。
用眼过度：长时间近距离用眼使睫状肌疲劳，眨眼频率降低（正常每分钟15~20次），泪膜分布不均，引发干涩与轻微痒感。
特殊人群注意：儿童需避免频繁揉眼，家长应控制电子设备使用时间；老年人因泪液分泌减少，更易发生干眼症，可适当增加环境湿度。
非药物干预优先，如人工泪液（需选择无防腐剂型）、热敷（40℃左右）缓解眼疲劳，严重时及时就诊。
