孕妇呕吐（孕吐）多发生在孕早期（6-12周），多数可通过非药物干预缓解，严重时需就医。
轻度孕吐（恶心为主）：可少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、全麦面包，避免油腻和刺激性气味。保持室内通风，适当补充维生素B6有助于缓解症状。
中度孕吐（频繁呕吐但未脱水）：采用“少量多次”饮水策略，每次100ml左右，避免空腹。可尝试姜茶或姜糖缓解恶心，进食前休息15分钟，减少胃部刺激。
重度孕吐（持续呕吐、体重下降）：需立即就医，排查妊娠剧吐。医生可能开具止吐药物（如维生素B6），同时监测电解质，必要时通过静脉补液维持营养。
高危人群注意：有慢性胃病、多胎妊娠或既往妊娠剧吐史者，需提前告知产科医生，加强孕吐期间的营养支持和体重监测。
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