孕妇三个月后仍需继续服用叶酸。孕早期（12周内）是胎儿神经管发育关键期，需重点补充叶酸；孕中期（13-27周）及孕晚期（28周后），叶酸对预防妊娠高血压、巨幼细胞贫血等仍有作用，多数孕妇需持续补充至哺乳期结束。
特殊情况需额外关注：有神经管缺陷家族史或既往不良妊娠史的孕妇，需在医生指导下增加叶酸剂量，可能需持续至孕中期结束。
日常饮食与补充结合：日常饮食中，深绿色蔬菜、豆类、柑橘类水果含天然叶酸，可作为补充来源，但人工合成叶酸（如叶酸片）吸收更稳定，建议优先选择。
叶酸补充的安全范围：常规剂量为每日0.4mg，高风险人群可增至0.8mg，过量服用可能掩盖维生素B12缺乏症状，需在医生指导下调整。
孕期营养均衡的重要性：除叶酸外，蛋白质、铁、钙等营养素同样关键，建议定期产检，根据医生评估调整补充方案，确保母婴健康。
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