跖腱膜炎主要表现为脚跟内侧或下方疼痛，早晨起床首次踩地时明显，活动后稍有缓解，但长时间站立或行走后加重，疼痛可能伴随局部压痛，严重时影响日常活动。
- 急性发作期：疼痛突然加剧，局部可能伴随轻微肿胀，多因过度运动或突然增加负重导致，需立即休息并减少站立。
- 慢性劳损型：疼痛持续数月至数年，晨起时症状明显，活动后逐渐减轻但反复出现，常见于长期站立、穿高跟鞋或扁平足人群。
- 跟骨骨刺合并型：疼痛点集中在跟骨结节处，X线检查可见骨刺，症状与跖腱膜退变和骨赘形成相关，中老年及肥胖者风险较高。
- 青少年特发型：多见于青少年运动员，疼痛与足弓发育不良或运动前未充分热身有关，常伴随足底肌肉紧张，需加强足部拉伸训练。
治疗以非药物干预为主，如选择足弓支撑鞋垫、夜间夹板固定及物理治疗；药物可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，避免长期依赖。特殊人群（如糖尿病患者、孕妇）需在医生指导下调整运动方式，儿童及青少年应优先通过物理治疗改善，避免使用影响骨骼发育的药物。
