跖腱膜炎主要表现为脚跟或足底靠近脚跟处疼痛，早晨起床或长时间不活动后站立时疼痛明显，行走后短暂缓解但久走或运动后加重，疼痛可能伴随足底僵硬感或局部压痛。
疼痛特点：疼痛多为持续性钝痛，活动时加重，休息后部分缓解，夜间偶有疼痛影响睡眠。
诱发因素：长时间站立、行走或运动（如跑步、跳跃）后症状明显，穿硬底鞋或高跟鞋可能加重疼痛。
特殊人群注意：中老年人因足底筋膜退变易患病，肥胖者体重增加足底压力，扁平足或高弓足人群因足部结构异常增加发病风险，孕期女性因体重增加和激素变化也需注意。
鉴别要点：需与跟骨骨刺、足底脂肪垫炎等鉴别，跟骨骨刺疼痛位置更靠后，脂肪垫炎按压时疼痛范围较广。
非药物干预：选择软底鞋，避免长时间站立，急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环，可进行足底拉伸和强化锻炼。
药物使用：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，需注意避免长期使用，特殊人群（如孕妇、儿童）用药需谨慎。
