i型糖尿病需终身依赖胰岛素治疗,同时严格管理血糖,预防并发症。
1. 胰岛素治疗:需终身注射胰岛素,根据个体情况选择合适剂型(如短效、中效或长效),需在专业医生指导下调整剂量。
2. 血糖监测与管理:定期监测空腹及餐后血糖,目标值一般为空腹4.4~7.0mmol/L,餐后2小时<10.0mmol/L。避免低血糖发生,随身携带碳水化合物食品(如糖果)以备急需。
3. 饮食控制:均衡饮食,定时定量,控制总热量摄入,增加膳食纤维(如全谷物、蔬菜),限制精制糖和饱和脂肪,少食多餐,避免血糖大幅波动。
4. 运动与生活方式:每周至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),每次30分钟以上,运动时间宜在餐后1~2小时进行,避免空腹或血糖过高时运动,运动前适当加餐预防低血糖。
5. 特殊人群注意事项:儿童青少年需家长协助监测与注射,注意生长发育需求,保证营养摄入;老年患者需注意低血糖风险,避免剧烈运动,定期检查眼底、肾功能等并发症指标。